525，我爱我，爱自己才能更好地爱他人。为缓解教师心理压力，增强教师心理韧性，丰富教师文化生活，促进教师积极成长，2024年5月22日，临沂沂州实验学校开展了心理健康月教师心理沙龙活动。

本次沙龙活动有三项。活动开始，姜秀梅老师为大家讲解了525的来源及发展及心理健康的重要性，告诉大家冥想是增强大脑弹性，保持心理健康的一种方法。第二是带领大家在舒缓放松的乐声中，开始进行冥想和正念练习，关注呼吸，放慢思维，放开情绪，疗愈了身心。最后一个环节是制作压花书签。老师们将采自大自然的绚丽干花叶，精心构思进行创作，然后压花、打孔，专注认真愉悦，自己动手制作了一副独一无二的美丽干花书签，定格住了美。

爱自己是终身浪漫的开始，教师心理沙龙为教师提供了一个交流心声、情感释放、共享成长的平台，帮助教师改善心理状态，提升心理健康水平。学校心理工作将继续完善心理健康服务体系，为教师提供丰富多样的心理支持服务。