“双减”政策落地以来，临沂沂州实验学校结合"双减"政策的要求积极探索、多措并举，开展了一系列"减负"活动。一起来来看看沂州实验学校三年级开展的“书包大瘦身”活动吧！

      书包过重会引起孩子颈部、背部、腰部肌肉紧张和肌肉劳损，有可能造成腰背部疼痛。书包过重还可能对青少年的生长发育造成不利影响。书包还是越轻越好！有研究表明，学生书包的重量，不应超过自身体重的10%。

      活动之初，学校进行了调查，了解到书包出现“肥胖”的原因主要如下：

        1.书包中废纸、垃圾、杂物过多，不进行清理，学生没有养成整理书包的好习惯；

        2.用过的本子放在书包里；

        3.学生没按课表放置书籍；

        4.工具书一直放在书包里。

      针对以上情况，三年级组向家长们发出了倡议书，向全体师生们提出书包减负的具体要求，严控书包重量，书包内只带当天课程表中的学校规定的学科课本。

      随后，学校每个班级都召开了“书包瘦身大作战”主题班会，同学们在班会上共同学习了过重书包的危害，一起查看了自己的书包中有哪些不必要的物品，共同讨论如何为书包“瘦身”的金点子。同学们发挥自己的聪明才智，积极思考如何为书包“减负”，为“健康”加油。

      在老师的指导帮助下，同学们纷纷开始了书包“瘦身”比赛，他们将书本、文具进行合理归类，将不必要带回家的物品放在教室，全方位为书包进行“减重”。不仅如此，同学们将大书包换成小书袋，书包变轻了，步履也轻便了，如释重负的感觉好不快活！

      虽然书包减轻了重量，但教学不会减掉质量，学校将继续抓好课堂质量提升和作业效益提高，今后更会继续加大监督检查力度，关注每个孩子的健康成长，真正实现减负增效。

      孩子身心健康成长是一个涉及学校、家长、社会多个层面的系统工程，让我们齐心协力，共同合作，让每个孩子的书包更轻，学业更优，童年更快乐！