为让低年级小学生养成良好坐姿习惯，促进身体健康发育，培养正确学习习惯，临沂沂州实验学校东校区一年级在朱文彩主任的带领下，开展顶巾练字的活动。

古有“头悬梁，锥刺股”，今有“头顶巾，勤练字”。低年级大部分小学生存在书写姿势不端正，眼睛离书太近，用笔不卫生等问题，总是需要老师反复提醒却坚持不了太久。现在，一条小毛巾就解决了问题。每天中午，孩子们午休之后回到教室，头顶小毛巾认真书写二十分钟，虽然只有短短的二十分钟，好处却不少。

首先，这样可以让小学生养成良好的坐姿习惯，有利于小学生身体健康发育，包括眼睛，可以预防近视。小学生正是长身体的重要时期，如果孩子坐姿总是歪歪斜斜的，长久下去会影响孩子的骨骼和脊柱生长。眼睛是心灵的窗口，健康也包含视力健康。及时矫正孩子的坐姿，可以避免孩子因为读书写字的距离不当而导致近视、远视等问题。学生坐姿不正，低头看书写字，极易导致近视。其次，学生头顶毛巾，头不能随便转了，注意力会更集中，会养成集中精力专心书写或学习的好习惯。每天坚持写，虽然只有短短20分钟，但是日积月累，随着时间的推移，孩子认识的字会越来越多，孩子们的识字、阅读、写作等语文能力会大有提升。最后，孩子们端坐，好好练习书写，能够静心养性。毛巾虽然很轻，但提醒孩子们时时要坐正，给予孩子们一种随时挺拔的信号，更深的寓意在于“坐姿要挺拔，做人也要堂堂正正”，有利于培养孩子的美好品德。

除了写字姿势外，还要关注孩子的看书姿势。比如，平时在家里，父母要提醒孩子不要躺着、趴着看书，也不要长时间低着头看书，只有让孩子养成了正确的看书姿势，才能避免孩子用眼疲劳，更好地保护孩子的视力。