为普及心理健康知识，增强学生关爱心理的意识，2023年10月 24日下午，我校开展了“以德润心，阳光成长”心理健康教育周系列活动——“健康从‘心’开始”心理健康教育科普讲座，由我校专职心理教师姜秀梅主讲。

讲座中，姜老师就“什么是健康”、“什么是心理健康”、“校学生心理健康的标准”以及“小学生常见的心理问题”进行了阐述，并向同学们介绍了呼吸放松法、思维转换法、能量发泄法、音乐调节法、适量运动等一些维护心理健康的方法。最后，姜老师指出，如果不能自行调节时，可以向家长、老师、朋友、学校的心理老师等寻求支持与帮助，并再次告知同学们学校心理咨询的途径。

此次讲座，不仅让同学们对心理健康有了更加深刻的认识，进一步增强了同学们对心理健康重要性的意识，还使同学们学到了一些维护心理健康的方法，对学生心理健康的建设和发展具有重要意义。